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高齢出産記録と育児書感想日記

40代で娘を出産。妊娠中の日記とこれからは育児書の読書感想を記録する予定。

12w3d

【12w3d】

・つわり

何故か12週に入ってからの方がつわりが強い。。。

朝から吐き気がするのととにかくだるくて眠い。お、起きてられない。

ただ、吐きそう!とか、食べたくない!とまではいかない。

・睡眠

朝10時起床。

 

・食事

午前中:野菜ジュースに大豆プロテインFish Oil を入れたものを。

昼:納豆と炒り卵2個分と玄米1膳

夜:発芽玄米(2日水につけて発芽させたもの)1膳にトマトとシーチキンを載せ、お酢をかけて海苔で巻いて食べる。吐き気があるけど、すぐに痩せてしまうので低体重児にならないよう、気をつけて食べないと〜

 

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